該如何進行有效的自我評價?

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  自我評價是心理學中自我意識的一個方面,是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的一種判定。大學新生對自我的評價得當與否,將直接影響到大學生活中的學習效能、職業選擇和事業奮斗中的自信心。

  正確地進行自我評價一般可以通過兩種渠道:直接的自我評價和間接的自我評價。

  進行直接的自我評價,首先要熟悉到自己的自然條件,包括健康情況、心理狀態、情感特點、愛好傾向、知識水準、專業特長、智力情況、能力特點,還可以測定一下自己的生物節律周期、智商指數、氣質類型、性格類型等作為參考。

  其次,是用自己在不同領域的實踐中(如對各個科目的學習)取得的不同成績相比較,以發現自己的優點,確定奮斗的目標。

  間接的自我評價法,是指通過與他人行為的對照及情況的對比,發現自我熟悉的錯位。“不識廬山真面目,只緣身在此山中”,這是一些人不能對自己作出正確的自我評價的原因之一。當事者迷,那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。

  對女大學生來說,她們在自我評價的題目上經常會具有兩重性,一方面好幻想,把個人的境遇、發展、前途勾畫得絢爛多彩;另一方面又經常低估自己的才智和工作能力,自我評價經常是過謙的甚至是比較自卑的。“天生我材必有用”、“尺有所短,寸有所長”,每個人都有自己的優點和短處。有的人可能不辨音律,但卻有高超的組織才能;有的人也許不解數字之謎,但卻心靈手巧,長于工藝;有的人可能不會琴棋字畫,但酷愛大自然,精于園藝;有的人或許記不住很多外語單詞,但有一副動人的歌喉,擅長文藝。

  正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮斗方向的條件。在實踐的鑒別中,在與他人的比較中,要使思維方法盡可能地全面些、辯證些、靈活些。

  人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態的,需要人們不斷地挖掘、發現和開發。從個人愛好愛好、思維方式的特點、毅力的恒久性、已有的知識結構、獻身精神與果敢魅力等多方面進行全面的考察和測試,將為你作出科學的自我評價提供有益的幫助。

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